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Receita de Pudim light de caneca

Por Ex-Magnus Personal Trainer em 02/07/2020

Ingredientes

• Um ovo
• ½ xícara de leite desnatado
• ½ xícara de leite condensado light
• Uma colher de sopa de adoçante
• Duas colheres (sopa) de coco ralado
• Algumas gotas de essência de baunilha

Modo de fazer

1. Misture bem todos os ingredientes em uma caneca apropriada para ir ao micro-ondas.

2. Leve a mistura para cozinhar na potência alta por dois minutos.

3. Se for necessário, acrescente mais 30 segundos ao tempo total de cozimento.

Dica: pudim sem calda não tem graça, certo? Em vez de fazer um caramelo de açúcar, que é super calórico, use mel ou xarope de agave para cobrir o seu doce.

Fonte: https://www.consul.com.br/facilita-consul/ihhh-agora/receitas-fitness-de-micro-ondas/

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