-
Passo a passo para incluir atividades físicas na sua rotina
Por Magnus em |
A prática de atividades físicas é essencial para um estilo de vida saudável e pode ajudar a prevenir …
Leia mais... -
Quais as vantagens de treinar com Personal Trainer?
Por Magnus em |
Você sabe quais são as vantagens de treinar com um personal trainer por perto? Para quem está buscando …
Leia mais... -
A importância da respiração correta durante o treino
Por Magnus em |
É de conhecimento geral que a prática de exercícios físicos faz bem nos mais diferentes aspectos da vida, …
Leia mais... -
Projeto verão: por onde começar a treinar?
Por Magnus em |
O projeto verão é o que chamamos de momento para deixar o corpo pronto para passear nas praias …
Leia mais... -
5 atividades físicas ao ar livre para praticar em dias mais quentes
Por Magnus em |
Os dias quentes são mais interessantes para sair de casa e aproveitar. Fazer um passeio, ou mesmo praticar …
Leia mais... -
5 estratégias infalíveis para ganhar massa muscular
Por Magnus em |
Muitas pessoas vão à academia diariamente fazer exercícios físicos, a maioria delas tendo como objetivo ganhar massa muscular. …
Leia mais... -
Sedentarismo pós-pandemia: dicas para voltar a treinar
Por Magnus em |
Os hábitos de sedentarismo desenvolvidos durante o advento da pandemia de covid-19, é uma problemática presente na vida …
Leia mais... -
Dicas de exercícios para a terceira idade
Por Magnus em |
Você sabia que, no Brasil, cerca de 15% da população e composta por pessoas com mais de 60 …
Leia mais... -
Qual é a hora certa para procurar um personal trainer?
Por Magnus em |
Atingir seus objetivos, por meio de treinos sozinhos ou na academia é uma possibilidade, mas não tão fácil …
Leia mais... -
A importância da avaliação física antes de iniciar um novo exercício
Por Magnus em |
Se você quer começar a sua rotina de atividades físicas precisa primeiro passar por uma avaliação física antes …
Leia mais...