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5 Motivos para se Exercitar no Inverno
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1- Projeto verão começa no inverno Nos dois primeiros meses de treino, você conquista resultados funcionais: a postura, …
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7 motivos para realizar exercícios físicos regularmente
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Realizar exercícios físicos regulares não é indicado somente para perder peso e gordura localizada. A prática regular de …
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Os 5 grandes erros no treino de tríceps
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Como funciona a memória muscular
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Muitos atletas e/ou pessoas fisicamente ativas não dão a devida importância às refeições pré e pós-treino. Existem muitos …
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