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Por que começar seus dias com atividades físicas?
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Manter uma rotina saudável é fundamental para o bem-estar físico e mental. E uma das melhores formas de …
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Descubra se existem benefícios de treinar em jejum
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O jejum intermitente é uma prática alimentar que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Consiste …
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Saiba como tratar problemas de hipertensão com atividades físicas
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A importância do exercício físico na prevenção ao câncer de mama
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O mês de outubro é marcado pela campanha Outubro Rosa, que busca promover um debate e a conscientização …
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Sedentarismo pós-pandemia: dicas para voltar a treinar
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Certamente, o dia a dia no trabalho pode não ser nada fácil. São diversos desafios enfrentados, especialmente quando …
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O que pode estar causando sua imunidade baixa?
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