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O cardápio ideal para envelhecer com saúde
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Para chegar na melhor idade esbanjando bem-estar, práticas como exercícios físicos e manter uma alimentação saudável são essenciais. …
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Outono: A época da colheita saudável!
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Como já é Outono, a mudança do clima representa uma nova “safra” para diversas verduras, legumes e frutas, …
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Faça do tempo frio o seu álibi para uma alimentação saudável
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O frio toma conta de quase todo o Brasil e consequentemente as pessoas começam a mudar os hábitos, …
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Ovo de páscoa fit
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Ovo de Páscoa de colher fit Ingredientes 80 a 100 g de chocolate em barra 70% cacau; 1 …
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Saiba tudo sobre pitaya, a fruta do momento
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Originária do México e de países da América Central, a pitaya parece ter desembarcado de vez no Brasil. Tanto é …
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Conheça 24 alimentos que ajudam hidratar o corpo
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Já é certo que tomar água faz parte da lista de prioridades para manter o corpo em perfeito …
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6 hábitos que ajudam a queimar gordura abdominal
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Excesso de carboidrato é o principal culpado pelo acúmulo de gordura na região abdominal – considerada a mais …
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Qual é a importância de comer antes e após o treino?
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Muitos atletas e/ou pessoas fisicamente ativas não dão a devida importância às refeições pré e pós-treino. Existem muitos …
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Propriedades e Benefícios do Abacate Para a Saúde
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As frutas podem auxiliar no processo de emagrecimento e proporcionar saciedade em momentos inoportunos. Enquanto a maioria delas …
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Receita – Deviled Eggs
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Conheça o Deviled Eggs (Ovos Apimentados). Ingredientes 06 ovos; 1/2 colher (chá) de páprica; 2 colheres (sopa) de …
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