Programa Bella Forma 40+

Recupere a sua força, o seu corpo e a sua energia sem precisar viver na academia. Um método inteligente, seguro e focado na mulher acima dos 40 que quer se olhar no espelho e se orgulhar de quem se tornou.

Mulher na faixa dos 40 anos sentada em uma academia clara, sorrindo, com roupa de treino verde-oliva
Imagem ilustrativa.
Mulher na faixa dos 40 anos treinando com halteres em uma academia iluminada
Imagem ilustrativa.

O corpo que você quer conquistar

Você quer se olhar no espelho e gostar do que vê. Quer um corpo mais firme, mais forte e com disposição para aproveitar a vida com confiança.

Quer sentir que está cuidando de si e ver os resultados aparecendo. Quer viver essa fase da vida do jeito que sempre imaginou.

A Bella Forma 40+ reúne tudo isso. Foi criada para mulheres que querem cuidar da aparência e da saúde com um treino que respeita seus objetivos, sua rotina e seu momento de vida.

Seu corpo mudou. Sua estratégia precisa acompanhar você.

Com o passar dos anos, a relação de músculo e gordura, a rotina e as necessidades de treinamento podem mudar. E continuar repetindo uma estratégia que não considera sua realidade pode dificultar a evolução.

Talvez você se identifique com alguma destas situações:

  • Treina, mas não sabe se está seguindo a estratégia adequada para seus objetivos.
  • Tem dificuldade para manter uma rotina consistente.
  • Já tentou treinos prontos que não consideravam suas necessidades.
  • Tem dúvidas sobre a execução dos exercícios e sobre como evoluir.
  • Sente falta de alguém que acompanhe seu progresso e faça os ajustes necessários.

Você não precisa voltar a ter 30 anos. Precisa de uma estratégia adequada à mulher que você é hoje.

Como funciona o Método Bella Forma 40+

1. Avaliação individual

Conhecemos seus objetivos, sua rotina, seu nível de treinamento e suas limitações para definir o ponto de partida.

2. Planejamento personalizado

Seu protocolo é desenvolvido considerando suas necessidades, tempo e o local onde você vai treinar.

3. Acompanhamento e ajustes

Você registra seus treinos, compartilha seu feedback e recebe orientações para adequar o programa conforme sua evolução.

4. Revisão e progressão

Acompanhamos seu desenvolvimento e revisamos formalmente o protocolo a cada 60 dias, além dos ajustes realizados conforme a necessidade.

Uma estratégia individualizada, acompanhada de perto e orientada por critérios profissionais.

O que está incluído na sua assessoria

Tudo o que você precisa para acompanhar seu treinamento em um só lugar, com contato direto com Magnus.

Avaliação inicialAnamnese, informações sobre sua rotina, medidas, fotos e identificação de limitações relevantes para o planejamento.
Protocolo individualizadoSeu planejamento de treinamento, elaborado e disponibilizado em até cinco dias úteis após a conclusão das etapas iniciais necessárias.
Treino pelo aplicativoExercícios organizados no seu celular, com vídeos demonstrativos para consultar durante o treino.
Acompanhamento e feedbackRegistro dos treinos, retorno profissional e orientações durante o processo.
Monitoramento e ajustesAdequações do programa conforme suas necessidades e sua evolução.
Revisão formal a cada 60 diasReavaliação programada do protocolo, sem excluir os ajustes realizados ao longo do acompanhamento.
Suporte pelo aplicativo e WhatsAppContato direto com Magnus pelos canais definidos para a assessoria, respeitando os limites e horários de atendimento combinados.
Tecnologia para organizar. Experiência profissional para orientar.

O aplicativo reúne seu treino e seus registros. A interpretação da sua evolução e as decisões sobre os ajustes continuam sendo feitas pelo profissional.

Quem vai acompanhar você?

Magnus de Sousa

Magnus de Sousa

Personal trainer | CREF 005419-G/PR

Mestre em Atividade Física e Saúde, com 23 anos de experiência profissional, incluindo sete anos como professor universitário, e especialização em Musculação, Fisiologia do Exercício e Treinamento Esportivo.

Na Bella Forma 40+, Magnus acompanha pessoalmente suas alunas, desde a avaliação inicial até as revisões e os ajustes do treinamento.

Seu trabalho é fundamentado em conhecimento científico, planejamento individualizado e acompanhamento próximo.

Quem já treina comigo conta como foi

Foto de Kelly Cardoso

"Evitei cirurgias e tive ganho de massa muscular depois que me recuperei das dores constantes no ombro e no joelho. Nunca é tarde para começar — o exercício é um grande aliado para essa fase da vida."

Foto de Evelise Menegotto

"Encontrei no Magnus um acompanhamento personalizado e coerente com meu biotipo. Isso trouxe melhora nas minhas atividades cotidianas e disposição — hoje continuo minhas atividades me sentindo com o corpo fortalecido."

Foto de Inez Zuchelo Dall Agnol

"Não tem idade pra começar e nem pra nada, idade é apenas um número e nós mulheres podemos tudo quando estamos dispostas. Hoje me sinto segura e tranquila quanto aos treinos, porque sei que são baseados nos meus objetivos e na minha capacidade."

Foto de Maiza Lúcia da Silva

"A minha disposição física aumentou, e o momento do treino é um dos horários mais felizes do meu dia! Consegui reduzir peso e manter minha pressão sob controle — e isso contribuiu demais para minha saúde mental. Comece! A mudança é gradual, vá no seu ritmo — com a equipe do Magnus, você tem espaço para evoluir do seu jeito e no seu tempo."

Depoimentos reais, publicados com autorização. Cada mulher tem um ponto de partida e um ritmo; os resultados variam.

A Bella Forma 40+ é para você?

É para você se:
  • Tem 40 anos ou mais e quer cuidar da relação de músculo e gordura, da força e da saúde.
  • Valoriza um treinamento planejado para seus objetivos individuais.
  • Precisa de flexibilidade para treinar em casa ou na academia.
  • Busca acompanhamento profissional, feedback e ajustes.
  • Quer construir uma rotina consistente, sem depender de soluções imediatistas.
Talvez não seja a melhor escolha se:
  • Procura uma transformação garantida em poucas semanas.
  • Quer apenas receber um treino e não pretende participar do acompanhamento.
  • Busca atendimento presencial ou cuidados clínicos individuais que não fazem parte da assessoria.
  • Não deseja se comprometer com o planejamento e a execução dos treinos.

Escolha o plano ideal pra você

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Para quem quer iniciar uma nova fase e construir consistência.

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Ainda quer conversar antes de decidir? Sem problema.

Garantia de 7 dias

Você tem 7 dias corridos após a contratação para solicitar o reembolso integral, sem burocracia. Assim você pode começar sem assumir um risco grande.

A garantia protege a sua decisão de compra. Ela não é uma promessa de resultado físico.

Perguntas frequentes

Sobre a assessoria

Para quem é a assessoria?
Para mulheres acima de 40 anos (com comunicação também inclusiva para quem está a partir dos 35) que querem treinar com estratégia, acompanhamento individual e foco em estética, força e saúde.
A assessoria funciona online mesmo?
Sim. O protocolo é construído para você a partir da avaliação inicial, entregue no aplicativo com vídeo de cada exercício, e você recebe acompanhamento e ajustes à distância. O problema nunca foi treinar online: é receber um treino genérico e ser deixada sozinha.
O treino é igual para todas?
Não. Cada protocolo é individual, construído a partir da sua anamnese, rotina, nível e objetivos. Não é um treino padrão replicado entre alunas.
Estou na menopausa. A assessoria é para mim?
Sim. O treinamento de força é reconhecido como um aliado importante nessa fase, e o protocolo é construído considerando as mudanças que o corpo está vivendo. Ainda assim, a assessoria não substitui acompanhamento médico ou ginecológico.
Estou usando medicamento para emagrecimento. Posso fazer a assessoria?
Sim, o treinamento pode ser adaptado para quem está em acompanhamento médico para controle de peso, com foco em preservar massa muscular durante o processo. O treinamento não substitui a orientação do seu médico.
Quando eu começo?
Depois de contratar o plano, você faz a avaliação inicial (anamnese, medidas, fotos, rotina e limitações) e o protocolo é entregue no aplicativo em até 5 dias úteis.

Sobre o treino

Nunca treinei ou já fiquei muito tempo parada. Consigo começar mesmo assim?
Sim. Esse é justamente o ponto de partida da avaliação inicial. O protocolo é construído a partir do seu nível atual, com progressão segura e gradual, respeitando as limitações que você relatar na anamnese.
Preciso ter academia? Posso treinar em casa?
Não precisa. O protocolo é montado a partir do local onde você realmente treina (academia, casa ou parque) e dos equipamentos que você tem disponível.
Tenho pouco tempo. Funciona?
Quanto tempo treinar por semana é definido junto com você na avaliação inicial, considerando sua rotina e disponibilidade real. Não existe uma carga fixa igual para todas.
E se eu tiver uma condição de saúde que exija cuidados específicos?
Informe tudo na anamnese. O treinamento não é diagnóstico nem tratamento médico: quando necessário, você será orientada a procurar avaliação profissional adequada e a obter liberação médica antes de começar.
Tenho dores ou limitações. Posso treinar?
Na maioria dos casos sim, com os devidos ajustes. Por isso a anamnese pergunta especificamente sobre dores e limitações antes de montar seu protocolo. Em casos que exigem avaliação médica prévia, isso é conversado com você antes de começar.
Como recebo meu treino?
Pelo aplicativo, em até 5 dias úteis, com vídeo explicativo de cada exercício. Você registra seus treinos no app e recebe feedback por lá.
Quando começo a perceber mudanças?
Isso varia de pessoa para pessoa, conforme ponto de partida, consistência e rotina. Por isso não trabalhamos com prazos prometidos. O acompanhamento contínuo existe justamente para ajustar o caminho conforme sua evolução real.

Sobre o acompanhamento

Como solicito ajustes no meu treino?
Você registra seus treinos e o seu feedback no aplicativo. Pequenos ajustes são feitos conforme a necessidade e as condições do serviço, e há uma revisão formal a cada 60 dias. Para dúvidas urgentes, você pode falar com Magnus pelo WhatsApp.
Como funciona o acompanhamento e o suporte?
Seu suporte principal é pelo aplicativo, onde você registra seus treinos e recebe feedback. Para dúvidas urgentes, você tem acesso direto ao WhatsApp pessoal do Magnus, sem robôs e sem central de atendimento.
O Magnus acompanha pessoalmente?
Sim. O atendimento é boutique: número reduzido de alunas por turma, todas acompanhadas diretamente por Magnus, sem repasse a equipe ou terceirização.
A avaliação inicial é gratuita?
A conversa para tirar dúvidas no WhatsApp é gratuita e sem compromisso. Já a avaliação completa (anamnese detalhada) faz parte da assessoria contratada e acontece logo após a compra, para montarmos seu protocolo personalizado.
Posso pausar o treino caso ocorra algum imprevisto?
Sim. Você pode solicitar a pausa pelo WhatsApp e retomamos de onde paramos assim que estiver pronta. Durante a pausa, os pagamentos mensais continuam sendo cobrados; o que muda é o acréscimo do tempo pausado ao final do seu plano.

Sobre o pagamento

Como funciona o pagamento?
Todos os planos são assinaturas mensais recorrentes: o valor do plano escolhido é cobrado todo mês no cartão de crédito, com permanência mínima de 3, 6 ou 12 meses. Você finaliza a contratação no checkout da plataforma de pagamentos, onde ficam exibidos o valor e as condições de cobrança. No Trimestral em condição especial, são R$ 149,90 por mês durante os 3 meses de permanência. Se tiver dúvida antes de comprar, fale com Magnus pelo WhatsApp.
Posso transferir meu plano para outra pessoa?
Não. A assessoria é personalizada com base na sua avaliação individual (anamnese, medidas, objetivos) e por isso não é transferível. Se não conseguir continuar, você pode pausar o plano ou, depois de cumprida a permanência mínima, cancelar.
Qual é o prazo mínimo dos planos?
Cada plano tem uma permanência mínima: 3 meses (trimestral), 6 meses (semestral) ou 12 meses (anual).
Posso cancelar?
Sim. Depois de cumprida a permanência mínima do plano contratado (3, 6 ou 12 meses), você pode cancelar quando quiser, pedindo pelo WhatsApp. Dentro dos primeiros 7 dias corridos após a contratação, vale a garantia de reembolso integral.

Sobre a garantia

Como funciona a garantia?
Você pode solicitar o reembolso integral em até 7 dias corridos após a contratação, sem burocracia. A garantia protege a sua decisão de compra e não é uma promessa de resultado físico.