Antropometria ou Bioimpedância?
Por Ex-Magnus Personal Trainer em
Antropometria (Dobras Cutâneas)
É realizado com um aparelho que se chama adipômetro e é uma forma de avaliar a gordura corporal de um indivíduo.
Um avaliador usa um adipômetro e mede alguns locais do corpo que são locais padronizados e com metodologia para que seja sempre no mesmo lugar. Então, o resultado de cada uma destas medidas é colocado em uma das fórmulas existentes para obter um resultado que indicará o percentual de gordura corporal.
Bioimpedância
O exame de bioimpedância permite o conhecimento específico do percentual do que constitui o peso corpóreo, ou seja, ele esclarece a quantidade de massa magra, quantidade de água corporal e a quantidade de gordura contida no corpo, oferecendo o valor correspondente ao IMC (Índice de massa corpórea).
Se você deseja perder peso ou ganhar massa muscular, pode se submeter ao exame de Bioimpedância periodicamente, para que essa se torne a melhor forma de controle sobre os rendimentos de sua dieta e exercícios físicos.
Lembrando que não existe certo ou errado, cada profissional escolhe a melhor forma para avaliar o seu paciente.
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