Qual a importância do personal trainer no treino de musculação?
Por Ex-Magnus Personal Trainer em
Cada vez mais as pessoas têm se preocupado em fazer atividades físicas, porém, isso não é apenas pela estética, mas também por questões de saúde.
Devemos entender que a prática de exercícios físicos, sem o devido acompanhamento de um profissional, pode acarretar sérios problemas. Justamente por isso, acreditamos que optar pelo auxílio de um Personal Trainer é imprescindível na busca por resultados positivos.
Quais os benefícios em contratar um Personal?
Este profissional tem capacitação e formação específica, para garantir que você faça os exercícios de maneira correta. Com isso, os benefícios para o seu corpo são otimizados.
O Personal Trainer vai avaliar o seu condicionamento físico atual e por meio dessa informação, vai criar uma série de exercícios totalmente personalizados, de acordo com o seu objetivo.
O profissional poderá alterar o seu plano de exercícios, conforme perceber que não têm surtido os resultados desejados. Além disso, a ajuda dele é essencial para definir os níveis de intensidade, intervalos e volume das atividades ideais, para evitar lesões e problemas musculares.
Não é errado dizer que as pessoas que treinam com profissionais conseguem manter mais regularidade perante àquelas que fazem seus exercícios sozinhas.
Quais as diferenças de fazer exercícios físicos com um profissional?
Programa personalizado
Como já citamos anteriormente, você possuirá um cronograma de treinamentos feito especialmente para você.
Com a ajuda de um Personal, você vai obter um atendimento diferenciado, pois cada cliente tem seu horário exclusivo para trabalho. Caso em algum dia você não possua disponibilidade, o profissional pode alterar a sua série de exercícios, a fim de fazer com que um dia compense o outro.
Obtendo o suporte correto, você vai ter a informação sobre o intervalo ideal entre uma série de exercícios e outra.
Motivação
Muitas pessoas acabam desistindo de fazer exercícios por falta de motivação, porém, ao contratar um Personal, isso vai mudar.
O profissional da área consegue identificar os alunos que tem um pouco mais de dificuldade e, assim, pode te ajudar a encontrar a energia de que precisa.
Conhecimento
Um aspecto importante é que você vai ter mais conhecimento sobre fisiologia, anatomia, esforço e rendimento. Quando começar a entender estes pontos, seus esforços passam a ser maiores e, consequentemente, o resultado aparece.
Saúde
Este item não é novidade para ninguém. Todo mundo sabe que os exercícios estão aliados à saúde. A prática regular de exercícios traz muitos benefícios.
Existe uma melhora da força e do tônus muscular. Além disso, aumenta a flexibilidade, o fortalecimento dos ossos e das articulações.
Há também, a prevenção de doenças, diminuição da gordura corporal, perda de peso, melhora da diabetes e diminuição do colesterol.
Como identificar um bom profissional?
Para encontrar um Personal que corresponda às suas expectativas, você precisa estar atendo aos seguinte detalhes:
1 – Veja se o profissional é habilitado e se possui registro no Conselho Regional de Educação Física;
2 – Dê preferência aos profissionais que priorizam a saúde e não indicam a utilização de substâncias prejudiciais;
3 – As qualificações são importantes, quanto mais o Personal vai atrás delas, mais conhecimento vai possuir para te dar o treinamento adequado;
4 – Por último, ele deve ter um bom histórico, para que você possa saber a respeito da sua credibilidade.
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A Magnus Personal possui profissionais capacitados para lhe fornecer o melhor atendimento. Caso queira tirar suas dúvidas, entre em contato conosco, por meio do WhatsAspp (46) 99103-6358.
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